在日常生活中，我发现很多人会把自己记不住东西归咎于记性不好：

每次出门都会忘记锁门，难道是快老年健忘了？

天啊，菜市场溜达了半圈，还是想不起出来之前想好要买的菜是什么。

我刚想说什么来着？怎么一转身就忘了？

五点了？今天不是四点半接孩子的吗？我怎么忘了？

这些问题在生活中并不少见，我们老是觉得自己记性不好，也老是会把自己记不住归咎于年纪大了，生活压力大了，休息不够了。

可是事实真的是这样的吗？我们的记忆只是受到生活环境和自身条件而决定的吗？难道我们就不该有良好的记忆？而《最强大脑》上面的选手个个都是由父母的基因决定他们现有的超强记忆表现得吗？

其实并不然，因为我们对记忆有太多的误解，以至于会认为我们不具备拥有好记忆的条件，要突破记忆瓶颈，那么久要先走出记忆的误区，本文大致分为以下三个部分：

1. 记性不好是天生的吗？

2. 要改善记忆就要多练习？并不全对

3. 记得太多就会太乱，就等于没用？

记性不好是天生的吗？

什么是天生的？不难理解，就是从娘胎里带出来的。但是记忆它是个抽象的概念，也并没有研究表明父母的记性不好，那么儿女的记性就会不好（当然有先天大脑疾病的要排除在外）。

我们经常会说“我的记性真差”“我怎么会有这么差的记性呢”，在这种情况下，我们通常不会有意识地认为缺乏了某种记忆技巧。而是会觉得“我的记性有先天性的缺陷”，也不会有任何办法能帮助我们改善我们的记忆，因为这么多年我们不就一直是这么过来的么？

再后来，我们会遇到不少记忆力很好地人，特别是在学生时代，我们会特别惊讶别人有着“过目不忘”的潜力。因为他们可以轻而易举地记住一些的事情，背下一些文字，毫不费力地通过一次测试。而这些，我们花上三天三夜来死记硬背也未必可以做得到。

相对于我们的记忆弱势，他们可谓算得上是记忆超人。

但是，真的有“天生就是记忆超人”这种说法吗？

我们不能否定的人的记忆力与先天条件会有一定的差异，但是这个先天条件并不是影响我们记忆力的先决条件。

如果我们需要改变记忆难题，那么“与生俱来”这个词会显得不太重要，因为在很多情况下，它并不比后天学习技巧来得重要。

那为什么我们总会觉得自己的记性不好呢？如果把我们的记忆比喻成一个大纸箱，记性不好只是因为纸箱里装的东西太混乱了。

我们习惯于把什么东西都往纸箱里塞，希望有需要时能及时用上，但纸箱因为太乱，太满，总归会有东西掉出来的。所以我们总会在忘记--记住-忘记-记住这样的节奏里循环。

由此看来，我们的记性并不是天生就差，而是我们缺乏一定的记忆技巧而已。

要改善记忆就要多练习？并不全对

我们听过不少关于记忆需要训练的话题，在我们上学的时候，老师总会说要多读、多记、多写，要不然就会记不住。

我记得上大学的时候，每次快到期末考试了，楼道、楼顶都有朗朗的读书声，也可以说是背书声。

同学们手里拿着老师画的重点，一遍一遍地背，最后确定大概背得差不多了，再换另一门课本继续背。为了期末考个60分，很多同学可谓是使出了浑身解数。

所以，很多时候，我们会以为只要我们不断地练习，不停地使用我们的脑子来记忆，就能提高我们的记忆能力。

美国心理学之父威廉·杰姆斯曾做过一次测试，他花38天背诵雨果的作品《弥尔顿》。38天后，他发现自己记雨果的作品会好一点，但是记忆速度与之前相比慢了一些。

因此，我们可以看出长时间的重复练习可以帮助我们记住一些近期需要记住的东西，但是对记忆能力却不会有什么提高。

如果希望你希望自己的记忆水平甚好，那么，你就不应该花时间不停地重复练习，不停地训练自己的记忆；而是应该先花时间在学习记忆技巧上，这样就能有事半功倍的效果。

记得太多就会太乱，就等于没用？

我们常会听到这样的话“记那么多有什么用？这些又不实用”“别到时候把该记得忘记了”，因此我们常常会觉得，我们不能记下太多的东西，记多了脑子就会乱了，有用的没记住，没用的倒是记住的。

事实真的是这样的吗？记忆在我们的意识里，它就是与生俱来的，是父母给我们的，但是上面我们说过，它并不是先天的。所以与记得多会导致记忆混乱的说法一样，都是不正确的。

我们身边都有不少能滔滔不绝的人，他们通过不停地看书，不停地学习来提升自己。但是你看吧，他的记忆也没有所说的乱成一团麻吧？

而为什么我们会觉得记得越多就会越乱呢？这个问题的根源就在于，不是因为记得多才乱，而是大多数人的记忆本身就处在一个混乱的状态。

我们把记忆比喻成一个大纸箱，把每次需要记得东西比喻成一个个小小的文件盒，如果每次我们都把文件盒随便地往纸箱里一丢就算是完事了，那么这种情况会不会比把文件盒排列整齐纸箱满的快呢？答案是肯定的。

所以我们为什么觉得乱？就是因为我们本身装东西的方法就是错误的。我们只会有意识地从记忆里索取我们所需的东西，却没有意识把东西整理好再装进我们的记忆里面。

所以，不要说学得越多就会越乱，这本质并不在学多了。反而呢，如果我们学得越多，再运用一定的记忆技巧，那就可以更好地帮助我们记忆。

对于每个人来说，我们的记忆潜能都是无限的。但也不要想着学习一种记忆技巧就可以帮助我们记住所有有用的东西，这是不可能的。就好比说用于记忆数字的方法，可能在记字母方面会显得不太有用。

对此，我们不应沮丧，因为人都是不断学习成长的，多学一种方法，少走一点弯路，就能少一份遗憾。

所以，在记性的问题上，不要胡想乱猜，慢慢走出记忆误区，就能突破记忆瓶颈，记忆的技巧是可以学习的。

总结一下全文：

我们对记忆往往存在着一些误区，好比说：天生的记性差、重复训练就能提高记忆能力、记多了就会乱。这些只是我们的胡想乱猜，只要我们学会一定的记忆技巧，那么我们就能有效地改善我们的记忆能力。

相关资料：《如何高效记忆》

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